Als je een millennial bent die op zoek is naar nostalgie of een lid van gen-z op zoek naar mode-inspiratie, dan is het artikel van vandaag iets voor jou.
Om onze Impact Week II uit de jaren 90 te vieren, halen we herinneringen op aan enkele van de beste en meest buitensporige voedings- en kledingtrends van de jaren 90. Dus neem een pauze van het scrollen door onze ongelooflijke deals deze Impact Week en herinner jezelf eraan hoe we aten en kleedden in de jaren '90.
1. Extreme diëten
Ah, dr. Robert Atkins. De man die mogelijk het meest beruchte dieet aller tijden begon: Atkins. Het Atkins-dieet is vetrijk, eiwitrijk, koolhydraatarm en vereist dat je veel voedsel weglaat om aan deze macro's te voldoen.
Hoewel Dr. Atkins het dieet in de jaren '60 ontwikkelde, werd het in de jaren '90 gepopulariseerd met de uitgave van zijn beruchte boek "Dr. Atkins' nieuwe dieetrevolutie". En een revolutie was het. De BBC meldde in 2003 dat 7% van de mannen en 10% van de vrouwen het dieet al eens geprobeerd hadden, ondanks het strikte karakter ervan.
Hoewel we blij zijn dat het Atkins-dieet in het verleden lijkt te zijn achtergebleven, zijn er een paar vergelijkbare diëten die rondzweven ... ja, we kijken naar jou keto.
2. Skaten
In de jaren '90 zijn we overgestapt van de rolschaatsen van de jaren '80 naar de veel geavanceerdere rolschaatsen, die slechts één rij wielen hadden in plaats van twee sets van twee... waardoor evenwicht moeilijker werd, maar elke look uit de jaren '90 verheven werd.
Of je nu gewoon een snelle manier nodig had om je te verplaatsen, of je dacht dat je een kans had om een pro te worden, skeelers stonden ooit op al onze kerstlijsten.
3. Vetarm Alles
We weten dat we het net hebben gehad over de vetrijke diëten, maar er was een andere eetcultuur op de loer in de jaren '90, alles wat maar een laag vetgehalte had.
Dat klopt, tegenover de vetrijke, koolhydraatarme menigte waren degenen die het idee hadden dat al het vet slecht was, en het overal weghaalden waar ze konden. Dit leidde tot talloze vetarme snacks, magere maaltijdvervangende dranken, vrijwel elk vetarm product dat je maar kunt bedenken. De rage was zo populair dat zelfs McDonalds de "McLean" uitbracht, een vetarme burger die schokkend genoeg niet bleef hangen..
4. Vloeibare diëten
In de jaren '90 nam de maaltijdvervangende shake een hoge vlucht, waarbij de VS alleen al in 1990 een omzetstijging van 28% zag. one for lunch and “a proper dinner” volgens een advertentie uit 1991.
Maaltijdvervangers hebben een lange weg afgelegd sinds de jaren '90, en we zijn er zeker blij mee. Bewijs nodig? Bekijk BeNu, onze gloednieuwe complete voedingsshakes die, in tegenstelling tot maaltijdvervangers uit de jaren '90, voldoende macro's en micronutriënten bevatten om je lichaam goed te laten functioneren.
5. Bloedgroepdieet
Helaas was er in de jaren '90 nog een belangrijke speler die om onze aandacht streed, The Blood Type Diet. Het idee erachter is dat elke bloedgroep beter geschikt is voor een bepaald type dieet.
Gepopulariseerd door Dr. Peter D'Adamo in zijn boek "Eat Right 4 Your Type", heeft het dieet eigenlijk niet veel bewijs dat het ondersteunt, dus we zijn best blij dat het in de jaren '90 is achtergelaten.
6. Sugar Busters-dieet
Een ander veelvoorkomend dieet in de jaren 90 was het Sugar Buster-dieet. Het algemene idee van dit dieet lijkt relatief gezond te zijn, omdat het het eten van bewerkte voedingsmiddelen wordt afgeraden, maar je kunt alsnog alle groenten en fruit, mager rood vlees en zuivelproducten eten die je wilt - zolang ze geen toegevoegde suiker bevatten.
Het uitgangspunt van dit dieet is echter belachelijk. Het moedigt je aan om je insulineniveau niet te verhogen, omdat insuline je dik maakt... We weten ondertussen dat dat niet zo is..
7. Koolsoepdieet
Geloof het of niet, dit dieet bestaat uit koolsoep! YUM. Gelukkig bleef het niet volledig beperkt tot koolsoep, het eten varieerde afhankelijk van de dag van de week, inclusief fruit en andere groenten, en zelfs een dag per week rood vlees.
Het dieet was gericht op snel gewichtsverlies door volgers aan te moedigen om ongeveer 1000 kcal per dag te consumeren. Dit is niet de meest duurzame manier om af te vallen, omdat je waarschijnlijk geen vet verliest, maar water. We houden wel van een effectieve meal prep aan het begin van de week, maar we bereiden liever geen vrachtwagenladingen koolsoep voor.
8. Bucket hat
Hoewel deze klassieker uit de jaren 90 al een comeback heeft gemaakt, zijn we nog steeds niet helemaal overtuigd. Het houdt de zon van je gezicht, is lekker stevig, zelfs als het waait en (afhankelijk van je bucket hat naar keuze) kan je droog houden in de regen. Maar ziet het er stijlvol uit?
9. Maillots
Trainingskleding was vroeger veel flamboyanter, en we zijn er dol op. Ongetwijfeld de beste keuze voor trainingskleding als je je vorm goed in de gaten wilt houden en zeer beweeglijk wilt zijn met de hoge benen en een lage rug. Dus, het is een ja voor maillots van ons, maar we raden aan om de panty's en beenwarmers achter te laten.
10. Fietsbroeken
De ultieme basic uit de jaren 90 was een goede fietsbroek. Gecombineerd met het grootste T-shirt dat je kon vinden, een paar beenwarmers en een paar stevige sneakers en je was klaar om te gaan. We geven deze trend graag groen licht, want het is een tijdloze klassieker, zowel binnen als buiten de sportschool.
11. Heuptassen
Een essentieel accessoire uit de jaren 90 en het toppunt van praktische bruikbaarheid. Je kunt al je benodigdheden in een heuptasje doen en ze passen goed bij een turnpakje. Je kunt ons hierop vertrouwen, zoals fitnesskoning uit de jaren 90, de heer Motivator, in een recent interview zei dat hij zelf 500 heuptassen bezit... dat is behoorlijk indrukwekkend.
12. Snap Front Trackies
We zijn hier niet van overtuigd. Als je er niet bekend mee bent, het zijn trackies met drukknopen aan de zijkanten voor het geval je er wat lucht doorheen wilt laten stromen. Deze werken ook uitstekend in muziekvideo's uit de jaren 90 om je dansbewegingen te laten zien, of op verkleedfeestjes uit de jaren 90...
Bericht om mee naar huis te nemen
We denken graag dat dieetcultuur en mode beide een lange weg hebben afgelegd in de afgelopen 30 jaar. Hoewel we blij zijn om de terugkeer van enkele van onze favorieten uit onze kindertijd te zien, zijn we blij om enkele van de minder goede keuzes in het verleden te laten... voornamelijk diëten waardoor we minder koolhydraten moeten eten.
Bekijk onze geweldige aanbiedingen deze Impact Week II en blijf op de hoogte van onze laatste evenementen op onze Instagram.
Op zoek naar meer 90's nostalgie?
LEES DIT OOK:
