Eddie Hall legt uit hoe hij grote kuiten kweekt

Schrijver en Expert3 jaar Ago

Kuiten zijn een relatief verwaarloosde spiergroep, normaal gesproken ligt de focus van een leg day namelijk op de quads en hamstrings. Maar als je kuiten zoals Eddie Hall wilt, dan is hier zijn geheim. En het is eenvoudiger dan je misschien denkt.

Eddie is het ermee eens dat een bepaald element van de groei van de kuit te danken is aan de genetica, maar er is nog een ander element: patella-kniebanden.

Hij legt uit dat hij kniebanden gebruikt om de bloedstroom te beperken tijdens het sporten, waardoor hij enorm veel bloed in zijn kuit houdt, wat uiteindelijk leidt tot grotere kuiten.

Bericht om mee naar huis te nemen

Hoewel we misschien niet allemaal gezegend zijn met dezelfde genetica als Eddie Hall, zullen we deze hack zeker in de sportschool uitproberen. Hij gaf ook aan dat de riemen helpen om de impact op je knieën te verminderen, perfect voor je zwaardere leg days.

Vond je dit interessant?

BEKIJK DIT OOK:

Onze atleten

Schrijver en Expert

After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing. With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research. Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body. Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested. If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.