Myprotein
Schrijver en Expert3 jaar Ago
Het trainen van onze benen was tijdens de lockdown niet altijd even makkelijk..
De sportscholen zijn gelukkig alweer een tijdje open (en hopelijk gaan ze nooit meer dicht!) en we kunnen onze benen dan ook weer optimaal trainen.
In de onderstaande workout nemen Fit & Flex je mee met een volledige leg workout. Geen enkele spier in je onderlichaam zal in deze training worden overgeslagen. De workout bestaat in totaal uit 6 verschillende beenoefeningen. Ben je ready? Bekijk de workout hier of spring gelijk naar alle oefeningen.
https://www.youtube.com/watch?v=PfVYrS4pQWU&t=42s
Workout: 8-12 reps | 3-5 sets
1. Sideways Single Leg Press (00:21)
2. Cable Pull Through (01:52)
3. Leg Extension (02:51)
4. Adductor (04:03)
5. Abductor (05:18)
6. Seated Calf Raise (06:07)
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BEKIJK DEZE OOK:
Myprotein
Schrijver en Expert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
