Wie zegt dat planten niet krachtig voor ons kunnen zijn? Als een blad de eer verdient van plantenkrachtpatser, is het moringa. Met 23% eiwit en boordevol antioxidanten, calcium, vezels en kalium, is moringa een supplementenwinkel op zich.
Een enkele portie moringa, die overigens makkelijk te mengen is met water, sap en smoothies, bevat meer vitamine C dan zeven sinaasappels(!). In dit artikel bespreken we andere vitaminen en mineralen in moringa poeder en wat de voordelen ervan zijn.
Moringa bevat verschillende andere nuttige vitamines en mineralen, waaronder:
- IJzer – dat je lichaam helpt om gezonde rode bloedcellen aan te maken. Een ijzertekort wordt gekenmerkt door een laag energieniveau en bloedarmoede.
- Calcium en magnesium – nuttig voor het behoud van sterke en gezonde botten, een heldere huid en een goed functionerend zenuwstelsel.
- Vitamine A – helpt je ogen gezond te houden en je nachtzicht te beschermen.
- Vitamine E – een krachtige antioxidant, die kan helpen om potentieel schadelijke vrije radicalen weg te spoelen.
- Vitamine K – wordt door het lichaam gebruikt om te helpen bij de bloedstolling.
Ons moringapoeder is afkomstig van Aduna, die ook een vrij prachtig baobabpoeder maakt. Moringa, voor het geval je het je afvroeg, smaakt een beetje naar spinazie. Aduna beschrijft het als simpelweg een 'groene' smaak. Het is 100% natuurlijk en biologisch, veilig voor kinderen en vrij van geraffineerde suikers en andere narigheden.
De kracht van plantaardig eiwit
Eiwit uit vlees is geweldig - het bevat allerlei andere vitamines en mineralen zoals ijzer en zink, en de vetten kunnen ook ongelooflijk nuttig zijn. Maar we zijn vaak te veel afhankelijk van vlees en dat heeft een negatief effect op duurzame landbouw en op het milieu, wat uiteindelijk een negatieve impact heeft voor ons alleen.
Suppletie met plantaardige eiwitten zoals moringa kan een deel van die last verminderen en nieuwe en gezonde manieren bieden om eiwitten in je dieet te krijgen, of je nu vegetariër bent of niet.
Waar is Moringa goed voor?
- Vermoeidheid bestrijden
- Droge spiergroei
- Heldere en gezonde huid
- Sterke immuunfunctie
- Stabiele energieafgifte
Wanneer en hoeveel moet ik nemen?
Wij raden 2-4 theelepels Aduna Moringa Poeder per dag aan, gemengd met water, thee of een smoothie.
LEES DIT OOK:
