Voeg BCAA-jam toe aan je toast, proats en desserts voor een heerlijke manier om je dagelijkse BCAA's binnen te krijgen.
BCAA-jam is een heerlijke, gemakkelijke en schuldvrije manier om je BCAA's op peil te houden - het bevat alleen natuurlijk voorkomende fruitsuikers en zit boordevol aminozuren die je nodig hebt.
Ingrediënten
- 400 g aardbeien
- 1/2 citroen (Sap)
- 50 g BCAA
Instructies
Plaats de aardbeien in een blender en verwerk ze tot ze grof gehakt zijn.
Doe de aardbeien in een pan op laag vuur, voeg het citroensap toe en dek af.
Kook ongeveer 10 minuten tot de jam is ingedikt, af en toe roeren.
Eenmaal ingedikt, overbrengen naar een pot (of kom!) En roer het BCAA-poeder erdoor.
Voeg toe aan je ochtendhaver, toast of desserts voor een supergemakkelijke en smakelijke manier om je BCAA-niveaus op peil te houden.
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 31 |
|---|---|
| Totaal vet | 1g |
| Totaal koolhydraten | 3g |
| Eiwit | 5g |
BEKIJK DIT OOK:
Jennifer Blow is onze geregistreerde diëtist. Registered Associate Nutritionist - het Britse register van bekwame en gekwalificeerde voedingsprofessionals. Ze heeft een Bachelor of Science in Nutritional Science en een Master of Science in Research in Nutrition en is nu gespecialiseerd in het gebruik van sportsupplementen voor gezondheid en fitness, ondersteund met wetenschappelijk onderzoek.
Jennifer is geciteerd en genoemd als voedingsdeskundige in grote online publicaties, waaronder Vogue, Elle en Grazia. Dit door haar expertise in voedingswetenschap voor bewegen en gezond leven.
Haar ervaring strekt zich uit van het werken met de NHS (National Health Service) op voedingsinterventieproeven, tot specifiek wetenschappelijk onderzoek naar omega-3 vetzuursupplementen en ook het effect van fastfood op gezondheid, dat ze heeft gepresenteerd op de jaarlijkse Nutrition Society Conferentie. Jennifer is betrokken bij vele professionele ontwikkelingsevenementen om ervoor te zorgen dat haar kennis op het hoogste niveau blijft. Lees hier meer over Jennifer's ervaring.
In haar vrije tijd houdt Jennifer van wandelen en fietsen in de heuvels. In haar artikelen zul je zien dat ze ervan houdt om gezond eten aan te moedigen. Dat betekent echter zeker niet dat je een leven lang honger zult hebben.
