Schrijver en Expert2 jaar Ago

Deze Tutti-Fruitti rijstwafels zijn een heerlijk fruitige snack om je macro's op peil te houden.

Met de recente lancering van Jelly Belly Clear Whey, zou het onbeleefd zijn geweest om niet met een soort rijstwafelrecept te komen om het te vieren.

Serieus, rijstwafels zijn een kanshebber voor de snack van het jaar, en dit recept is de perfecte smaakmaker in een calorietekort.

Maak ze met toppings of breek ze in stukken om een rotsachtige weg te maken. Je zult hoe dan ook tevreden zijn.

Voordat we de details uitsplitsen, kijk eens hoe gemakkelijk deze caloriearme, zoete traktatie is om te maken ...

Je hebt de video bekeken en nu is het jouw beurt. Maak je geen zorgen, het is zo eenvoudig als het lijkt.

Instructies

Verhit een pan op middelhoog vuur en voeg de aardbeien toe.

Als de aardbeien zacht beginnen te worden, roer je ze door hun sappen.

Zodra de bessen zo zacht zijn dat ze uit elkaar vallen, gebruik je een aardappelstamper of vork om ze nog meer te breken.

Laat het mengsel langzaam aan de kook komen, onder voortdurend roeren. Zodra je grote bubbels ziet breken, voeg je de Clear Whey toe.

Blijf het mengsel ongeveer 15 minuten op laag vuur roeren en haal dan de pan van het fornuis.

Heb je liever je jam met kleine stukjes fruit erin, dan ben je klaar! Giet het mengsel eenvoudig in een glazen pot en dek het goed af met een deksel.

Als je de voorkeur geeft aan een gladdere textuur, voeg dan gerust de jam toe aan een blender en pulseer een paar keer voordat je hem in een glazen pot giet.

Verdeel over rijstwafels en zet in de vriezer tot ze hard zijn.

Voedingswaarde informatie

Calorieën	67
Totaal koolhydraten	17g
Eiwit	5g

Meer zien van Jelly Belly?

BEKIJK DIT:

Supplementen

Jelly Belly X Clear Whey | Maak kennis met 5 nieuwe sappige smaken

2 jaar AgoMet Monica Green

Emily Wilcock

Schrijver en Expert

After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing. With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research. Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body. Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested. If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.