Schrijver en Expert2 jaar Ago

Chocolade frosted cookies zijn de perfecte oplossing als je een chocolade fix nodig hebt. Deze koekjes zitten boordevol eiwitten en zijn gegarandeerd een succes!

Ingrediënten

45 g havermout
50 g Chocolade Impact Whey
3 el Natuurlijke Cashew boter
3 el cacaopoeder
1 handvol amandelen grof gehakt
1 portie donkere/rauwe chocolade (grof gehakt)
1,5 el Kokosolie
1 portie amandelmelk
2 el Honing/Agave/Ahornsiroop

Instructies

Verwarm je oven voor op 180°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

Voeg het eiwitpoeder, haver, cashewboter, cacao en kokosolie toe aan een keukenmachine en mix tot alles goed gemengd is.

Voeg een scheutje amandelmelk toe en meng opnieuw tot een plakkerig, deegachtig mengsel. Je kunt altijd meer notenboter of kokosolie toevoegen als de ingrediënten niet goed mixen.

Roer de gehakte amandelen en chocolade erdoor en vorm het deeg tot kleine koekjes.

Leg de koekjes op de bakplaat en bak ze ongeveer 11 minuten in de oven.

Leg op een bak en laat afkoelen.

Om het glazuur te maken, meng je de cashewboter, zoetstof naar keuze en cacaopoeder tot een glad en romig geheel.

Voeg indien nodig een scheutje amandelmelk toe om een dunnere consistentie te krijgen.

Verdeel de frosting over de koekjes en garneer met wat cacao nibs.

Voedingswaarde informatie

Calorieën	180
Totaal vet	10g
Totaal koolhydraten	14g
Eiwit	10g

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.