Myprotein
Schrijver en Expert5 jaar Ago
Desserts zijn vaak heel erg lekker maar niet zo gezond. Toch wil je zo nu en dan eens een lekker toetje kunnen eten. Daarom hebben we vandaag een recept van een gezond panna cotta met kokos. 1 Recept bevat maar liefst 32 gram eiwit, geen toegevoegde suikers en slechts 3 gram aan vetten.
Dit recept is gemaakt door Lennard.
Ingrediënten:
- 200 ml melk
- 30 gram Kokos Impact Whey
- 3 blaadjes gelatine
- Vanille FlavDrops
- Kokos rasp
- Verse aardbeien
Bereidingswijze:
- Mix de melk met de whey en zorg er voor dat er geen klontjes overblijven. Doe de melk in een steelpannetje en verwarm de melk.
- Doe de blaadjes gelatine 1 voor 1 in een kom met koud water. Laat dit zo’n 5 minuten staan.
- Haal het pannetje met melk van het vuur. Knijp de gelatine blaadjes uit en voeg ze toe aan de melk. Blijf de melk door roeren tot de gelatine blaadjes zijn opgelost. Giet alles in een glas en zet deze in de koelkast.
- Haal na ongeveer 2 a 3 uur de panna cotta uit de koelkast. Draai het glas om op een bord zodat de panna cotta uit het glas komt.
- Snij de aardbeien in plakjes en leg deze op de panna cotta. Maak de panna cotta af door er nog wat kokos rasp overheen te gooien. Geniet er van!
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 231 |
|---|---|
| Totaal vet | 3g |
| Verzadigd vet | 1g |
| Totaal koolhydraten | 18g |
| Suiker | 15g |
| Eiwit | 32g |
Myprotein
Schrijver en Expert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
