Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

Frambozen Rijstpudding | 100% Veganistisch

Frambozen Rijstpudding | 100% Veganistisch
Myprotein
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Als er één pudding is die een volwassen PR-campagne verdient, is het rijstpudding. Zo verguisd, zo verkeerd begrepen.

Rijstpudding is enorm flexibel, lekker en veelzijdig. Verrijkt met verse frambozen, granaatappelpitjes en zelfs Oreo-koekjes, is deze rijstpudding alles dat je zoekt. Zet jezelf in een rijstpuddingrevalidatie met deze 100% veganistische frambozenrijstpudding.

Ingrediënten

  • 1oog eiwitrijke rijstpudding
  • 250 ml amandelmelk
  • 250 ml water
  • Vanille Flavdrops
  • 100 g frambozen (ongezoet)
  • 20 g granaatappelpitjes
  • Oreo (optioneel)

Instructies

1.

Verwarm de amandelmelk en het water tot het kookt.

 

2.

Voeg het eiwitrijstpuddingmengsel toe

 

3.

Kook 5 minuten in kokend water, verlaag dan de temperatuur en kook 10 minuten.

 

4.

Verwarm ondertussen de frambozen in een pan of de magnetron en bereid de granaatappelpitjes.

 

5.

Als de rijst klaar is, voeg je de Flavdrops toe.

 

6.

Serveer de rijstpudding met hete frambozen en de granaatappelpitjes. Wees een beetje ondeugend en voeg Oreo toe!

 

7.

Je pudding is klaar- geniet!

Voedingswaarde informatie

Calorieën436
Totaal vet5g
Totaal koolhydraten86g
Eiwit10g
Op zoek naar meer recepten?

BEKIJK DIT OOK:

Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.
myprotein