Eiwitrijke Cookies & Cream Milkshake

Met dit recept maak je één grote shake met 37 g eiwit — perfect als je op zoek bent naar een grote maaltijd om je te helpen met een bulk.

Of je kunt het in twee kleinere shakes splitsen als je gewoon een smakelijke eiwitboost nodig hebt. Twee shakes leveren nog steeds een flinke 18g eiwit per shake.

Het is supersnel en gemakkelijk en ook een traktatie voor de smaakpapillen. Hier is hoe je het maakt.

Maakt 1 grote shake of 2 kleinere shakes.

Ingredients

• 300 ml melk (willekeurig)
• 30 g Impact Whey Protein in Cereal Milk (Of gebruik een veganistisch alternatief)
• 1 bolletje vanille ijs
• 3-4 Oreo's
• Spuit slagroom

Instructions

1. Doe al je ingrediënten in een blender en mix tot een glad en romig geheel.

    

2. Giet in je favoriete glas, top met slagroom en drink op. Geniet!

Gemakkelijke eiwitrijke M&M-ijscoupe

05/16/2022 Door

Eiwitrijke Salted Caramel Frappé

05/23/2022 Door

Snack Pinda-dadelrepen

05/11/2022 Door