Schrijver en Expert3 jaar Ago

De cinnamon roll cake is een ideaal ontbijt om jouw dag energiek te starten. Als basis bevat de cake havermout wat zorgt voor een lang verzadigd gevoel. De bekende cinnamon roll, bevat veel suikers. Dit is niet altijd de beste keuze, maar wel heel lekker. Om af te wisselen met een gezonde variant, kan je het recept hieronder uit proberen!

Portie grootte : 1

Dit recept is gemaakt door Lotte Brands.

Ingrediënten:

40 gram havermout
30 gram rozijnen
60 gram appelmoes
100 ml melk
FlavDrops (Vanilla)
Kaneel
50 gram magere kwark
Suikervrije Siroop (Maple)

Bereidingswijze:

Meng de havermout, kaneel, rozijnen, appelmoes, FlavDrops en melk en voeg deze toe in een klein ovenschaaltje.
Zet het ovenschaaltje voor 20 minuten in de oven op 200 graden.
Begin ondertussen met het mengen van de topping, voeg hiervoor de maple syrup toe aan de kwark.
Zodra de cinnamon roll cake uit de oven komt, kan je de topping hierover een smeren. Smakelijk!

Voedingswaarde informatie

Calorieën	350
Totaal vet	5g
Totaal koolhydraten	60g
Eiwit	15g

Myprotein

Schrijver en Expert

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