Je kunt niet bij slechts één stuk van deze stoppen, maar dat is oké.
In de stemming voor een hartige snack zonder dat het lang duurt om te bereiden? We hebben je gedekt met dit ongelooflijke recept voor het draaien van gebak. Supergemakkelijk te maken en met een onweerstaanbaar kleverige, kaasachtige kern, deze baconbites zullen je trek stillen en ervoor zorgen dat je terug blijft komen voor meer.
Ze zijn een ideale weekendtraktatie om naast je favoriete film of game van te genieten, en ook geweldig om te delen met vrienden en familie. Bereid gewoon een batch in minder dan 20 minuten en je bent klaar om te gaan. We raden aan om te serveren met suikervrije barbecuesaus — het is een match made in heaven.
Ingrediënten
- 1 vel bladerdeeg
- 1 Spritz caloriearme kookspray
- 1/2 kopje geraspte cheddar kaas
- 8 spekreepjes
- 1 ei (geklopt)
- 2 el Sesam zaden
- 1 spuit Goede drizzle suikervrije saus naar keuze om te serveren (binnenkort weer op voorraad)
Instructies
Verwarm de oven voor op 200C.
Spray een bakplaat in met caloriearme kookspray en rol het bladerdeeg uit op de bakplaat.
Strooi een laag geraspte cheddarkaas over het deeg en schik de spekreepjes bovenop de kaas, laat een klein stukje deeg ertussen zodat ze elkaar niet overlappen.
Snijd het deeg in reepjes, tussen elke reep bacon.
Draai elk van de deegreepjes gelijkmatig, met het spek en de kaas erin. Dit kan lastig zijn, maar ze hoeven niet al te netjes te zijn.
Bestrijk zichtbaar deeg aan de bovenkant met het losgeklopte ei en bestrooi met sesamzaadjes.
Bak in de oven gedurende 10-12 minuten tot ze goudbruin zijn, serveer en geniet ervan. Ze zijn geweldig ondergedompeld in BBQ Sugar-Free Sauce.
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 239 |
|---|---|
| Totaal vet | 12g |
| Totaal koolhydraten | 18g |
| Eiwit | 12g |
Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.
