Avocado & Collageen Smoothie Recept

Schrijver en Expert2 jaar Ago

Rijk aan vitamines, mineralen en goedheid, we kennen allemaal de voordelen van smoothies. Maar wist je dat het toevoegen van collageen aan je smoothies nog meer voordelen kan hebben voor je gezondheid? Een collageen-smoothie kan helpen om de conditie van je haar, huid en nagels te ondersteunen. Bovendien zijn collageenpeptiden veelzijdig en hebben ze geen invloed op de smaak of textuur van je smoothie! Dit is waarom.

Waarom is een smoothie met avocado en collageen goed voor je?

Voordelen van avocado's

Laat je niet afschrikken door hun typisch hartige karakter - deze heerlijk romige vruchten zijn prachtig subtiel en hebben ook een aantal verbazingwekkende gezondheidsvoordelen. Ze zijn niet alleen geweldig voor je huid, hersenen en bloeddruk, maar ze bevatten ook weinig koolhydraten en veel gezonde vetten, kalium en vitamine A, C en E.

Lees hier meer over de voordelen van avocado's:

Voeding

5 gezondheidsvoordelen van avocado's

3 jaar AgoMet Claire Muszalski

Voordelen van collageen

Collageen is een populair supplement in crèmes en tabletten. Collageenpoeder is extreem veelzijdig en kan worden gebruikt in recepten voor alle voedingsmiddelen, vooral smoothies. Het kan helpen om extra gezondheidsvoordelen toe te voegen door de conditie van je haar, huid en nagels te ondersteunen.

Avocado & Collageen Smoothie Recept

Ingrediënten

Dit heerlijke smoothie en romige smoothie recept is goed voor ongeveer 2 porties.

1 bevroren banaan
1 schep vanille-eiwit (soja werkt goed)
1 schep (10 g) collageenpoeder
1 tl macapoeder
100 g bevroren (of verse) mango
1/2 middelgrote avocado
1 handvol spinazie
350 ml amandelmelk (soja-, haver-, rijst- of hennepmelk zijn ook prima)

Methode

Doe alle ingrediënten in een smoothiemaker en mix tot een dikke romige textuur is ontstaan.
Als het te dik is om te drinken, voeg dan wat meer water of amandelmelk toe en geniet ervan!

Op zoek naar meer collageenrecepten?

BEKIJK DIT OOK:

Recepten

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.