The Scoop is je one-stop-shop over de meest controversiële onderwerpen in fitness van mensen uit de branche die het tot op de bodem uitzoeken. David Alorka stelt de vragen die je wilt weten, en over sommige vragen heb je misschien nog nooit nagedacht.
https://open.spotify.com/episode/3Eb3V9U2K0r8IfYiD4186B?go=1&utm_source=embed_v3&si=05FdlIbYSvaMEdutWVzGDQ&t=0&nd=1
https://youtu.be/Uff8YAhOPPE
Wat zit er in aflevering 3?
In de aflevering van deze week praat de Olympische hordeloper Colin Jackson met Strongman-kampioen Laurence Shahlaei over de vraag of je echt fit bent als je geen mijl kunt rennen. Beiden hebben verschillende benaderingen van conditie, Colins sport vereist uitstekende cardio-conditie, terwijl Laurence zich concentreert op kracht om zijn titel van Strongman-kampioen te winnen, maar hoe belangrijk is cardio nou precies, ongeacht de sport?
Luister terwijl we onderzoeken of we allemaal een mijl zouden moeten kunnen rennen (of in ieder geval moeten proberen) in elke sportschoolsessie, en of het volledig vermijden van cardio in onze sportschoolroutines inherent ongezond is.
Als je iemand bent die niet eens zeker weet hoe je de loopband in je sportschool moet aanzetten, is deze aflevering misschien iets voor jou.
Meer over The Scoop?
BEKIJK DEZE OOK:
