Junior Wereldkampioen Powerlifter op 18-jarige leeftijd | Laoise Quinn’s Road To G.O.A.T
We zitten gekluisterd aan onze tv als Wimbledon op komt, delen de succesverhalen van onze favoriete atleten en kijken vol ontzag toe hoe ze gouden medailles pakken. Hun succes is zo inspirerend dat we soms vergeten te vragen hoe ze daar zijn gekomen. Waar ze begonnen, de ups, de downs en alles daartussenin.
In deze serie, Road to GOAT, krijgen we alle info van enkele van onze meest succesvolle ambassadeurs en inspirerende atleten over hoe ze zijn gekomen waar ze nu zijn. In deze aflevering vertelt Sub-Junior Wereldkampioen Powerlifter Laoise Quinn haar verhaal; van het cardiogedeelte tot 147,5 kg squatten, en dat alles terwijl je een voltijdstudent bent.
“Het beste wat ik ooit heb gedaan”
Natuurlijk begon Laoise niet met het tillen van meer dan het dubbele van haar lichaamsgewicht, ze begon (zoals velen van ons) in de cardio-sectie. En op 14-jarige leeftijd was het een intimiderende gedachte om naar de drukke gewichtensectie te gaan, maar Laoise kwam daar vrij snel overheen.
Hoewel dit Laoise's liefde voor zwaar tillen aanwakkerde, raakte ze uiteindelijk verveeld met haar routine en wilde ze meer. Dus sloot ze zich aan bij een powerlifting-team waar ze zich meteen thuis voelde.
Laoise bekent: "Ik was eigenlijk heel slecht toen ik begon, maar ik kreeg een coach en ik schreef me in voor een wedstrijd en nu ben ik hier en heb ik net World's gewonnen."
"Beperkende en binging-cyclus"
Het bijhouden van calorieën en macro's kan ongelooflijk ontmoedigend zijn, en speciale aandacht moeten besteden aan je gewicht voor je sport kan leiden tot negatieve eetgewoonten.
Laoise hield calorieën bij om de verkeerde redenen. Haar voeding was uitsluitend gebaseerd op haar uiterlijk en ze zegt dat ze "absoluut een heel slechte relatie met calorieën had".
“Eet goed om je goed te voelen”
Dit moment met haar vrienden en het zien van haar training die eronder begon te lijden, waren twee momenten die Laoise's mentaliteitsverandering teweegbrachten.
Laoise begon zichzelf te onderwijzen en vond inspiratie bij mensen die hetzelfde doormaakten. Ze leerde macro's tellen in haar voordeel te gebruiken, zonder erop te steunen. Ze begon de verandering.
Haar manier van denken over eten en calorieën is volledig overgeschakeld. Laoise legt uit dat ze nu begrijpt dat ze goed voedsel eet om zich zowel mentaal als fysiek goed te voelen.
“Ik heb mijn mensen gevonden”
Achter de meeste G.O.A.T's zit een solide ondersteuningssysteem. Voor Laoise hebben haar twee coaches een bijzonder prominente invloed op haar gehad.
Laoise vertelt ook dat ze typische sociale activiteiten moet missen, zoals uitgaan en feesten met haar vrienden. Ze zegt dat haar vrienden haar training echt steunen, en ze heeft ook levenslange vrienden gemaakt via de powerlifting community.
"We hebben het"
Dit alles toewerkend naar het grote moment. Laoise wint op de wereldkampioenschappen.
Het is moeilijk voor te stellen hoe zo'n moment voelt als je nog nooit in een professionele sport hebt gezeten, en hoewel Laoise er cool, kalm en beheerst uitziet, zegt ze dat de zenuwen er zeker waren.
Na een forse 147 kg gesquat te hebben, stelde Laoise zich op op de bankdruk en ging ze ervoor. Toen realiseerde ze zich dat ze de overwinning had behaald.
Laoise moest uiteindelijk 77,7 kg op de bank en 155 kg deadliften voordat ze haar welverdiende gouden medaille kreeg.
Bericht om mee naar huis te nemen
Laoise is pas 18 en heeft al een aantal ongelooflijk moeilijke uitdagingen aangegaan, oh, en ook een junior wereldkampioen titel gewonnen. Op 18-jarige leeftijd heeft haar ROAD to G.O.A.T misschien nog wat afstand te overbruggen, maar we zijn er vrij zeker van dat Laoise de komende jaren nog een paar titels zal verzamelen.
