We zijn er vrij zeker van dat je bekend bent met het gevoel naar de sportschool te gaan en te beseffen dat je je koptelefoon bent vergeten. Of de frustratie omdat je niet het perfecte nummer kunt vinden dat bij je stemming past en je aanspoort om door je training heen te knallen.
De leg day heeft iets anders nodig om doorheen te komen, en een push-day heeft weer iets anders nodig dan cardio. En soms kan je afspeellijst voor naar de sportschool gaan een beetje repetitief worden. Sessie na sessie naar dezelfde nummers luisteren.
Als je een aantal afspeellijsten hebt gewijd aan al je verschillende trainingen, zul je elke sessie in de juiste headspace komen en zal je je niet vervelen.
Laten we je door een paar afspeellijsten leiden die we hebben samengesteld voor verschillende trainingen. Misschien moet je nu tussen elke set een danspauze nemen, maar dat rekenen we als extra cardio.
Run Club
Hardloopverslaafden kennen de waarde van een goede afspeellijst. Het kan het verschil zijn tussen een redelijk gemiddelde en een briljante run. Het kan je voor die laatste kilometer duwen, of je een personal best bezorgen.
Onze hardloopafspeellijst combineert klassieke hits met housefavorieten, rap en meer. Perfect voor elke run.
https://open.spotify.com/playlist/32y4SJmIxcfPAU9a7DFgET?utm_source=embed_v2&go=1&play=1&nd=1
Pull Day
Met onze eclectische afspeellijst voor pull-day geniet je zo veel van je sessie dat je je biceps niet eens voelt branden. Deze afspeellijst heeft de beste hits, klik gewoon op shuffle en ga aan de slag.
House, rock, rap - alles om je in de stemming te brengen voor een geweldige Pull Day.
https://open.spotify.com/playlist/3idgaFZ4RLFz1iHlMEhFzF?utm_source=embed_v2&go=1&play=1&nd=1
Push Day
Beginnend met klassiekers als "Push It", twijfelen we er niet aan dat deze afspeellijst je in de stemming zal brengen om wat zware gewichten te tillen. Met 1 uur en 16 minuten, zou het je gemakkelijk tot het einde van je sessie moeten leiden. Probeer het eens uit en bedank ons daarna.
https://open.spotify.com/playlist/0d7urspu1P5necYz63tv0A?utm_source=embed_v2&go=1&play=1&nd=1
Leg Day
Omdat de leg day zich richt op zoveel grote spieren in het lichaam, kan het vaak een van de meest uitdagende en zweterige trainingen zijn. Dus je hebt echte motivatie nodig om je erdoor te helpen. Onze afspeellijst voor leg days biedt je de hulp van Kanye West, Kendrick Lamar, Eminem en nog veel meer.
https://open.spotify.com/playlist/4H0jwI5Sq8tuTNqrcDymCs?utm_source=embed_v2&go=1&play=1&nd=1
HIIT
Voor deze intense trainingen heb je een afspeellijst nodig die net zo intens is. Onze cardio-afspeellijst is perfect voor HIIT, met vrolijke popfavorieten en househits in overvloed. Het is ook perfect voor andere cardiotraining, zoals een lange sessie op de fiets of de stepper als je je erg ambitieus voelt.
Deze is ook geweldig voor als je je al gemotiveerd voelt en een full body workout wilt gaan doen.
https://open.spotify.com/playlist/4H0jwI5Sq8tuTNqrcDymCs?utm_source=embed_v2&go=1&play=1&nd=1
Actieve rustdag
Misschien doe je een relaxte yogasessie, of bak je wat eiwitbrownies om die sierpijn te verhelpen, of misschien maak je een rustdagwandeling. Wat het ook is, voor dagen die iets nodig hebben om je een ontspannen sfeer te geven, is onze afspeellijst voor de rustdag hier om je te helpen.
https://open.spotify.com/playlist/0aXylbFhSm8UAiAfW0bAn8?utm_source=embed_v2&go=1&play=1&nd=1
Bericht om mee naar huis te nemen
Wat de training ook is, we zijn er vrij zeker van dat we een bijpassende afspeellijst hebben. Onderschat nooit de kracht van een goede afspeellijst, deze lijst zou je moeten helpen dat te realiseren. Kom in de juiste stemming en je zult PB's hitten voordat je afspeellijst is afgespeeld.
Dus, doe je gymkleding aan en zet er een paar op. Waar wacht je op? Druk op shuffle.
LEES DIT OOK:
