MENTALE-KRACHT
Ontspan met onze De-Stress Playlist
Het Global Emotions Report van Gallup in 2020 meldde dat "40% van de volwassenen wereldwijd veel stress ervaren - een record"(1). En het examenseizoen helpt zeker niet bij het stressniveau. Dagelijkse stress kan leiden tot psychische problemen als je geen stappen onderneemt om te ontspannen.
Onze afspeellijst lost niet alles op, maar het is misschien net wat je nodig hebt na een lange dag om je gedachten even uit te zetten.
Dus, neem een bad, steek de kaarsen aan en druk op play.
https://open.spotify.com/playlist/4lArRoLMglr2Gj0zaZ9bxT?si=a720cf83324a47d0
Bericht om mee naar huis te nemen
Hopelijk heeft deze afspeellijst je eraan herinnerd om even uit te schakelen en op te laden. Als je psychische problemen hebt, praat dan altijd met een professional.
Lees deze artikelen ook:
8 manieren om te ontstressen
04/09/2021 Door
Monica Green Schrijver en Expert
