Lopers hebben het niet makkelijk. Vroeg wakker worden op kille, donkere ochtenden en in alle weersomstandigheden op de stoep bonzen. Motivatie behouden kan echt moeilijk zijn dan!
Maar of je nu een doorgewinterde marathonloper bent die probeert door te trainen of gewoon een nieuweling die de eerste 5 km wil overwinnen, wij hebben de perfecte afspeellijst voor jou.
Kom in de juiste sferen met Calvin Harris en Swedish House Mafia, en hype jezelf vervolgens met de hulp van Doja Cat en Charli XCX.
https://open.spotify.com/playlist/3BoQlLWxXsy0WNK86ao5vG?si=9f6d2931a5764614
Eten is brandstof….
Het gaat niet alleen om motivatie. Je lichaam van brandstof voorzien voor en na je hardloopsessies is cruciaal voor prestaties en herstel.
Bekijk de tips van onze voedingsdeskundige voor het voorbereiden en afbouwen van je hardloopsessies.
Go the distance
Push jezelf naar het volgende niveau met ons PT's hardlooptrainingsplan voor lange afstanden.
Het maakt niet uit of je een doorgewinterde hardloper bent of helemaal opnieuw begint, dit plan geeft je een voorsprong op je langeafstandsdoelen.
Bericht om mee naar huis te nemen
Breng de energie naar je volgende run met een beetje extra motivatie. Met een combinatie van voeding, training en een geweldige afspeellijst ben je op weg naar hardloopsucces.
